jak długo

[...] panuje moda permanentnego zaniżania ilości kalorii w diecie, a to wraz z czasem rzutuje na podstawową przemianę materii i gospodarkę hormonalną. Metabolizm zwalnia i jest jak jest. Jeżeli zaczynałeś ze 111 kilogramów i zszedłeś do 101 kilogramów, to okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa już długo. Sugeruje wyjść z niej na zerowy bilans [...]

Ozzy – dzięki wielkie :-) Ania – Jest mi niezmiernie miło, że do mnie zajrzałaś :-) Co do twojego pytania, to tak jak pisałam wcześniej. Mam zamiar wypróbować trening holistyczny w podstawowych ćwiczeniach (powtórzenia 6,6,6,6,12,12,25,25) – chcę zaskakiwać swoje ciało. Serie krótkotrwałe i silne, czyli te o większym obciążeniu z powodzeniem [...]

[...] i od razu ultimatum od dziewczyny albo remontujesz mieszkanie albo pod most %). Żart oczywiście, ale przez 2-3 miesiące rzeczywiście remontowałem mieszkanie, zeszło długo bo jak robisz coś pierwszy raz i uczysz się z internetu to schodzi. Nie będę rozpisywał co i jak, bo to nie forum budowlane, ale w końcu koniec. Satysfakcja ogromna :-)). Byłem [...]

[...] akurat od tego zawodnika co do samego tego dlaczego nie startuje: 1. na AMPach nie wystartowalem, bo po zakonczeniu okresu juniora powiedzialem, ze wroce do startow jak zrobie 800kg w TS (ale pozniej okazalo sie, ze nie bedzie to latwe wiec raz sobie wystartowalem ) 2. Co do startow na MP - nie mam zamiaru wspierac PZKFiTS ani zlotowka, [...]

[...] z wynikami badań i zdjęciem płuc. Płuca w porządku, badania co zleciła tak samo. Stanów zapalnych nie ma. Testosteron i reszta będzie dopiero w poniedziałek. Test na covid jak wspominałem wyszedł ujemny, ale za to przeciwciała wyszły (344 jednostki), więc gdzieś tam ten covid był. Dla porównania w tamtym roku miałem tych przeciwciał 175. Teraz [...]

[...] 5 4) Martwy ciąg RAW bez pasa 275 x 5 5) Wyciskanie w wąskim chwycie 140 x 5 6) Bajceps - Uginanie ramion 100 x 5 Komentarz: Na szczęście plecy wracają do normy, nie brałem jak na razie żadnych przeciwzapalnych, mam nadzieję, że powoli ból odejdzie w niepamięć, bo dziś przy tych ciężarach i bez pasa nie odczuwałem żadnego bólu. Jutro planuję [...]

[...] Na pierwszy ogień poszły NOGI. Przez cały trening towarzyszyła mi mega pompa bez żadnych wspomagaczy :p Bardzo mocno czułam wszystkie ćwiczenia, także wcale się nie zdziwię jak jutro nie będę mogła chodzić czy nawet siadać :) Nie mniej jednak jestem BARDZO ZADOWOLONA z treningu, mam nadzieję, że środowe bareczki, również wejdą tak jak powinny i [...]

[...] przejrzałem filmiki na YT i w sumie teraz to nie wiem co mnie podkusiło żeby się dziś odezwać a już tak długo wytrzymałem }:-( obiecuję, że więcej nie będę ;-) faktycznie jak masz zrobić konkretny wynik to walka z wagą nie ma sensu, natomiast zdjęcie z plaży przemawia do mnie bardziej, jest na nim, jak to mawia fans, aura siły ;-) tyle że [...]

jak tak długo trwa redukcja to czas może na odpoczynek od deficytu

[...] to jestem o wiele spokojniejszy, ciężko mnei wyprowadzić z równowagi no i rzadko się denerwuję po prostu wszystko biorę na spokój, z kolei moja żona miała trochę problemów z takimi jakby "stanami niepokoju" próbując zasnąć lub jak podczas zasypiania się wybudziła, a po ashwagandzie jej to minęło i zasypiała spokojnie i nie było tych "nerwówek"

Dzwoń do prokuratora i staraj sie jak najszybciej o pozwolenie na widzenie. Jak będzie oporny, że tylko najbliższa rodzina, to ściemniaj że bardzo tęsknisz, jesteście niewiadomo jak długo razem, planujecie ślub, nie śpisz po nocach itp. Na widzeniu chłopak Ci powie co mu tam najbardziej potrzeba. Część rzeczy mógł już sobie sam zorganizować - [...]

aypapi jak dlugo siedziales?

[...] napatoczył się na nas młody człowiek mówiący zupełnie od rzeczy. – Jest nieprzytomny – zauważa cierpko Hodgson. – Lekarz przepisuje mu jakieś środki, ale ten facet nie wie, o co chodzi, i bierze całą fiolkę leków za jednym razem. Młody mężczyzna ciężko wytacza się z recepcji, podśpiewując pod nosem "Sto [...]

[...] poczcie. Eppolito, skazany w 2006 na dożywocie za osiem zabójstw wykonanych na zlecenie mafii, zastraszył świadka, który w obawie o życie swoich bliskich zeznał, że widział, jak Barry pozbywa się ciała zabitej prostytutki. Gibbs odsiedział 19 lat. Scott Fappiano był zakochany po uszy, kiedy go skazano. Ława przysięgłych uwierzyła kobiecie, która [...]

[...] poniewaz mialem z nimi wiele razy stycznosc i nigdy mi w niczym nie pomogli a wrecz zaszkodzili.choćby ten przypadek z moim skuterem. Przytocze jeszcze kilka, żeby tak jak mowisz wyjasnic dlaczego mowie o nich tak a nie inaczej. Pod moją klatką spisywalo mnie dwoch "policjantów" sprawdzali przez to swoją "szczekaczke" [...]

Wiesz Tomek ten który tam przebywa teraz generalnie wie jak tam jest, co nieco mi opowiadał z poprzedniej odsiadki, która trwała w sumie 4 lata. Ale mnie to jakoś przeraża. Jak możesz to powiedz mi czemu tak długo idą listy mimo tego że prokurator twierdzi że od niego już wyszły, co powinnam podać w paczce higienicznej, jakie rzeczy są tam nie [...]

Odnośnie tego Pudziana to pamiętam jak kiedyś mówił, że, gdyby nie Strongmani to byłby gangsterem, teraz gada, że napewno by nie był i jeszcze te różne wersje dlaczego siedział... Kręci coś, ale cóż osiągnął tyle w sporcie, dzięki swojej ogromnej pracy, że można mu to wybaczyć... "http://www.efakt.pl/Sportowcy/artykul.asp?artykul=31845" [...]

[...] niskie jeśli kręci. Z drugiej strony u Pudziana od dłuższego czasu widać przejście od wielkiego faceta dźwigającego ogromne ciężary i tym zarabiającego na życie do takiej, jakby to ująć, osobowości medialnej. Przykładów jest kupa - taniec z gwiazdami, zespół muzyczny z bratem, etc. Z pewnością fakt że komuś kiedyś dał po głowie czy tam nawet [...]

Tak jak powiedział Kask to dwa różne,odmienne kulturowo światy w których rządzą inne prawa. Ludzie w więzieniu zyją swoim codziennym życiem,mają swoje inne codzienne problemy i codzienne troski.Łakną wolności i o niczym innym nie marzą,to jest ich jedyny cel oprócz przetrwania w miejscu jakim przebywają.Nie jest to łatwe życie dla nikogo.Izolacja [...]

na karnej byles czy na sledczym? kwiatula, jak go dali do grypsow, to mogli go pouczyc grypsery. dlugo grypsujesz?